众所周知，超过35岁以上的高龄女性备孕一般会面临更多的阻碍。除了常见的卵子质量下降和卵巢功能老化外，染色体异常导致的不孕则容易被忽视。
染色体异常，也称为染色体发育不全，是指染色体在数量或结构上的改变。染色体是细胞核中的基本遗传物质载体，包含了生物体的所有遗传信息。正常情况下，人类体细胞中含有23对染色体，其中22对为常染色体，另外一对为性染色体。染色体异常可能导致生物体在发育、生长、繁殖等方面的异常表现。

随着年龄的增长，女性卵子的质量会逐渐下降，可能导致染色体在减数分裂过程中发生异常分离或重组，从而增加染色体异常的风险。当然，除了年龄因素外，还有以下几种原因会导致染色体异常。
物理因素：如放射线、X线或电离辐射等，这些物理因素可能导致染色体断裂、缺失或重排。孕妇接触过多的放射线，胚胎发生染色体异常的风险会显著增加。
化学因素：某些化学药物、农药、毒物等，可以通过呼吸、饮食或皮肤接触等方式进入人体，干扰染色体的正常结构和功能。
生物因素：一些病毒，如麻疹、风疹及腮腺炎等，可以感染人体细胞，导致染色体发生异常。
遗传因素：染色体异常具有遗传性，有染色体异常家族史的人，其后代发生染色体异常的风险会增加。

染色体异常对于备孕人群的危害就是会导致生殖细胞受损，影响精子或卵子的质量和数量，降低受孕概率，进而导致不孕不育。此外，部分染色体异常可能导致迟发性严重遗传病，胎儿在出生时可能无异常表现，但到一定年龄后才表现出症状。

鉴于染色体异常的重大危害性，作为备孕女性，尤其是35岁+的高龄人群，应时刻注意避免染色体异常的发生。可以试试以下几种方式：
孕前检查：高龄备孕女性应在备孕前进行全面的孕前检查，了解自身是否存在染色体异常的情况。如有问题，应及时就医治疗。
避免接触有毒物质：在备孕期间，女性应避免接触有毒物质，如甲醛、农药等，以免对胎儿的生长发育造成影响。
保持良好的生活习惯：保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，进行适当的运动，提高自身免疫力。同时，保持良好的饮食习惯，多吃富含营养的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于增强体质。
情绪管理：保持良好的情绪状态，避免过度紧张、焦虑等负面情绪。如有需要，可寻求专业心理咨询师的帮助。

染色体异常对女性生殖健康具有重要影响。高龄备孕女性应关注自身健康，积极采取措施避免染色体异常的发生。孕前检查必不可少，可及时发现问题寻求针对性的手段进行干预或者治疗。