PCOS多囊卵巢综合征患者可以通过哪些方式降低雄激素水平呢？必可欣厂家小编和大家一起来了解一下。

　　一、生活方式调整

　　1、饮食调节

　　控制糖分摄入：减少高糖食物如糖果、蛋糕、饮料等的摄取。高糖饮食会导致血糖迅速升高，刺激胰岛素分泌，进而影响雄激素的代谢。

　　增加膳食纤维：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。膳食纤维可以延缓碳水化合物的吸收，稳定血糖水平，有助于改善胰岛素抵抗，从而降低雄激素水平。

       选择低脂肪食物：减少动物脂肪、油炸食品等高脂肪食物的摄入。高脂肪饮食会影响激素的合成和代谢，选择低脂肪食物如瘦肉、鱼类、豆类等，有助于维持激素平衡。

　　2、运动锻炼

　　有氧运动：进行每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳、骑自行车等。有氧运动可以提高身体的代谢率，促进脂肪燃烧，改善胰岛素抵抗，从而降低雄激素水平。

　　力量训练：结合适量的力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，可以增加肌肉量，提高基础代谢率，有助于长期维持激素平衡。

　　3、控制体重

　　对于超重或肥胖的PCOS多囊卵巢综合征患者，减轻体重是降低雄激素水平的重要措施。通过合理的饮食和运动，逐渐降低体重，可以改善胰岛素抵抗，调节内分泌系统，降低雄激素水平。

　　二、药物治疗

　　1、口服避孕药

　　口服短效避孕药是一种常用的治疗方法，可以调节激素水平，降低雄激素的产生。常见的口服避孕药如炔雌醇环丙孕酮片等，通过抑制卵巢雄激素的产生，同时增加性激素结合球蛋白的水平，降低游离雄激素的浓度。

　　2、抗雄激素药物

　　螺内酯：螺内酯是一种醛固酮拮抗剂，同时具有抗雄激素作用。它可以竞争性地抑制雄激素受体，减少雄激素的作用。螺内酯的使用需要在医生的指导下进行，注意监测血钾等指标。

氟他胺：氟他胺也是一种抗雄激素药物，可以抑制雄激素的合成和作用。但氟他胺的副作用相对较大，使用时需要谨慎。

　　3、胰岛素增敏剂

　　二甲双胍：对于存在胰岛素抵抗的PCOS多囊卵巢综合征患者，使用二甲双胍可以改善胰岛素抵抗，降低血糖和胰岛素水平，从而间接降低雄激素水平。二甲双胍的使用需要根据患者的具体情况，在医生的指导下进行。

　　三、辅助治疗

　　1、中药调理

　　一些中药具有调节内分泌、降低雄激素水平的作用。例如，丹参、益母草、当归等中药可以活血化瘀，调节月经周期;苍术、茯苓、薏苡仁等中药可以健脾利湿，改善代谢功能。但中药的使用需要在专业中医师的指导下进行，根据患者的具体情况进行个体化治疗。

　　2、心理调节

　　PCOS多囊卵巢综合征患者往往面临着心理压力，如不孕、多毛、肥胖等问题带来的焦虑和抑郁。心理压力会影响内分泌系统的功能，加重雄激素水平升高的症状。因此，患者需要进行心理调节，保持良好的心态，减轻心理压力。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心，也可以寻求心理医生的帮助。

       PCOS多囊卵巢综合征患者可以通过生活方式调整、药物治疗和辅助治疗等多种方式降低雄激素水平。在治疗过程中，患者需要积极配合医生的治疗方案，定期复查，以达到更好的治疗效果。